Vinterdepression - kom i gang med lysterapi

Det er blevet efterår igen. De fleste blade er efterhånden faldet af træerne og det er ved at være mørkt om eftermiddagen og tidlig morgen. Derfor skal du i gang med den forebyggende lysbehandling mod vinterdepression NU.

Lysterapi - få det bedste udbytte med 3 gode råd

I min behandling med lysterapi har jeg erfaret, at du opnår den allerbedste og mest effektive virkning, hvis du kombinerer det med 3 og næsten gratis råd, som du kan læse om nedenfor.

Vinterdepression til debat i Aftenshowet på DR!

Vinterdepression til debat i Aftenshowet på DR1

Da jeg selv er i behandling med lysterapi var det interessat at følge DR1´s program Aftenshowet som for nyligt bragte et godt, dybdegående og intensiv indslag om vinterdepression. Forskningen viser, at flere danskere og resten af vores nordiske venner får flere vinterdepressioner end resten af verdens befolkning, da vi bor højt mod nord og har lange mørke vinerperioder. Løsningen på dette problem kan i mange tilfælde behandles særdeles effektivt med lysterapi. Du kan læse om mine egne erfaringer med lysterapi via dette link

Lysterapi er et effektivt middel mod vinterdepression

Link til Aftenshowets omtale af lysterapi og vinterdepressioner: Klik her

Vinterdepression - skrub af

Denne vinter har været fantastisk indtil nu. Jeg kan skrive under på, at lysterapi mod vinterdepression faktisk virker! Jeg har taget lysterapi på arbejdspladsen siden midten af november i 30 minutter hver morgen, når jeg møder kl. 7.30. Det har været den bedste investering, jeg har givet ud.

Brug lysterapilampen på arbejdspladsen

Det er højsæson for behandling af vinterdepression. Har du som jeg, en travl og hektisk, morgen, hvor der er meget at gøre med at blive færdig med at få gjort børn klar, pakket tasker, morgenmad og ud af døren i tide?

Vinterdepression og tåge i november

Det er november. De sidste dage har vejret været ganske mild, men meget vådt, mørkt og tåget.

Motion virker mod vinterdepression

Mange mennesker mærker her i slutningen af oktober de første tegn på vinterdepression. Du kan læse om symptomerne her 7 tegn på vinterdepression